Ekstrakt Rhodiola Roseaje ekstrakt iz korijena Rhodiola Rosea. Glavni sastojci su salidrozid, aglikon tirosol i rosavin. Rhodiola Rosea se već dugi niz godina koristi u tradicionalnoj medicini, osobito u Rusiji, Skandinaviji i drugim hladnim, planinskim područjima.
Djeluje na jačanje imunološke funkcije, zaštitu kardiovaskularnih i cerebrovaskularnih te antikancerogeno i antidepresivno djelovanje.
Nekoliko molekularnih mehanizama djelovanja koji bi potencijalno mogli biti odgovorni za uočenu otpornost na stres, anti-aging i antikancerogene učinke ekstrakta Rhodiola Rosea i njegovih aktivnih spojeva identificirani su in vitro sustavima staničnih kultura i in vivo životinjskim modelima. Biološki mehanizmi svakog od aktivnih spojeva su slični i različiti od onih u ekstraktima Rhodiola Rosea. Čini se da ekstrakti Rhodiola Rosea i glavni bioaktivni spoj salidrozid imaju višeciljane učinke.
Rhodiola se često koristi u kombinaciji sa šafranom. To je tipična kineska i zapadnjačka medicina i ima mnogo različitih zdravstvenih prednosti kada se koristi kao dodatak. Kada pacijenti s depresijom uzimaju Rhodiolu, dokazano je da Rhodiola može smanjiti simptome depresije i poboljšati raspoloženje, posebno kod pacijenata s blagom do umjerenom depresijom. Studije su pokazale da Rhodiola može djelovati regulacijom neurotransmiterskih receptora i molekularnih mreža povezanih s raspoloženjem, te poboljšati tjelesni odgovor na stres smanjenjem prekomjerne aktivnosti osovine hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda (HPA).
Ljudi su koristili Rhodiola dodatke za
1. Stres
2. Neki ljudi uzimaju Rhodiola Rosea za poboljšanje fizičke izvedbe prije vježbanja ili kao način za poboljšanje koncentracije i razmišljanja. Postoje i tvrdnje da pomaže u smanjenju fizičkog i psihičkog umora.
3. Depresija i anksioznost
4. Stresom izazvani poremećaji prehrane
Rhodiola Rosea dostupna je u obliku kapsula, tableta, suhog praha i tekućeg ekstrakta.
360-600 mg dnevno ekstrakta standardiziranog za 1% rosavina
180-300 mg ekstrakta standardiziranog za 2% rosavina
100-170 mg za ekstrakt standardiziran za 3,6% rosavina
Svi suplementi, uključujući Rhodiolu, mogu imati negativne nuspojave. To je osobito istinito ako je rodiola nečista ili u kombinaciji s drugim biljem. Rhodiola također može stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje možete uzeti ili pogoršati neko drugo zdravstveno stanje. Također, njegovi učinci nisu testirani na djeci, trudnicama ili drugim ranjivim skupinama.
