Melatoninje dobro poznati sastojak za spavanje, također je protuupalna i antioksidativna molekula, štiti od ozljede pluća/sindroma akutnog respiratornog distresa uzrokovanog virusnim i drugim patogenima. Melatonin je učinkovit kod pacijenata u kritičnoj njezi smanjujući propusnost krvnih žila, anksioznost, upotrebu sedacije i poboljšavajući kvalitetu spavanja, što bi također moglo biti korisno za bolje kliničke ishode za pacijente s COVID-19. Melatonin ima visok sigurnosni profil. Postoje značajni podaci koji pokazuju da melatonin ograničava bolesti povezane s virusom i da bi također vjerojatno bio koristan kod pacijenata oboljelih od COVID-19.Istraživanja sugeriraju da melatonin igra i druge važne uloge u tijelu osim sna.
Uzimanje melatonina može vam pružiti i druge zdravstvene prednosti.
1. Melatonin može podržati zdravlje očiju
Ima snažne antioksidativne prednosti koje bi mogle pomoći u smanjenju rizika od očnih bolesti, kao što je degeneracija makule povezane s dobi (AMD).
U jednoj studiji znanstvenici su zamolili 100 osoba s AMD-om da uzimaju 3 mg melatonina dnevno tijekom 6 do 24 mjeseca. Čini se da svakodnevno uzimanje melatonina štiti mrežnicu i odgađa oštećenje od AMD-a, bez značajnih nuspojava.
2. Može pomoći u liječenju čira na želucu i žgaravice.
3. Može smanjiti simptome tinitusa.
4. Zanimljivo je da istraživači preporučuju da razmislite o uzimanju melatonina kako biste smanjili simptome značajnog tinitusa i pomogli vam da zaspite.
5. Može pomoći u povećanju razine hormona rasta kod muškaraca.
Melatonin je dodatak koji se odmah oslobađa. Otapaju se čim ih uzmete, što odmah oslobađa melatonin u vaš krvotok. S jedne strane, melatonin s produženim otpuštanjem polako se otapa. S vremenom postupno oslobađa melatonin, što može oponašati način na koji vaše tijelo prirodno proizvodi melatonin tijekom cijele noći.
Melatonin ne traje dugo u tijelu. Ima poluvijek od 40 do 60 minuta. Poluživot je vrijeme koje je potrebno tijelu da eliminira polovicu lijeka. Obično je potrebno četiri do pet poluživota da bi se lijek u potpunosti eliminirao. To znači da će melatonin ostati u tijelu oko 5 sati. Ako tijekom tog vremena ostanete budni, veća je vjerojatnost da ćete osjetiti posljedice poput pospanosti. Zato se preporuča izbjegavati vožnju ili korištenje teških strojeva unutar 5 sati od uzimanja.
Ali zapamtite, svatko drugačije metabolizira lijekove. Ukupno vrijeme potrebno za čišćenje varirat će za svaku osobu. Ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući:
*Dob
*Unos kofeina
* Bilo da pušite duhan
*Ukupno zdravstveno stanje
*Sastav tijela
Koliko često koristite melatonin?
Manja je vjerojatnost da ćete osjetiti "mamurluk" ako uzmete melatonin u pravo vrijeme. Ako ga uzmete prekasno, sljedeći dan možete se osjećati pospano ili umorno.
pls slobodno nas kontaktirajte ako tražite melatonin u prahu!
