5-HTP je prirodna aminokiselina i kemijski prekursor, kao i metabolički intermedijar u biosintezi neurotransmitera serotonina. Trenutno na tržištu postoje prirodno ekstrahirani ekstrakt sjemenki bjeloglavog sjemena 5-htp prah, kemijska sinteza praha i biološki fermentacijski prah. Glavna funkcija je dodati antidepresivnim lijekovima. Njegove glavne funkcije su sljedeće:
1. Oslobodite fibromejalgiju
Fibromyalgia je bolest koju karakterizira bol, nježnost mišića, umor i nemirni san. Studija sugerira da 5-HTP također može biti od pomoći za ovu bolest. U ovom dvostruko slijepom ispitivanju, 50 ispitanika s fibromejalgijom dobilo je 100 mg 5-HTP ili placebo tri puta dnevno. Svih 30 pojedinci doživjeli značajna poboljšanja, uključujući bol, ukočenost, spavanja, anksioznost i umor.
2. Antidepresiv
Klinička ispitivanja pokazala su da oralni 5-HTP prah može poboljšati simptome depresije. Nekoliko studija su otkrili da uzimanje 150-3000 mg dnevno za 2-4 tjedna može poboljšati simptome depresije. Za neke ljude, 5-HTP može biti koristan kao konvencionalni antidepresivi.
3. Izgubiti težinu
Pomaže smanjiti apetit, unos kalorija i težinu pretilih ljudi. Druge studije su pokazale da korištenje određene vodice za ispiranje usta koja sadrži 5-HTP i druge ekstrakte (5-HTP-Nat Exts tijekom 4 tjedna) može smanjiti težinu prekomjerne težine žena u postmenopauzi za oko 41%.
4. Nuspojave
Ostale potencijalne nuspojave HTP-a uključuju žgaravicu, bol u trbuhu, mučninu, povraćanje, proljev, pospanost, seksualne probleme i probleme s mišićima. 5-HTP može biti nesiguran kada se uzima u velikim dozama
