Prirodni sastojci za vidni vid, dobro je poznato da ostaci luteina i zeaksantina od karotenoida imaju ključnu ulogu u zdravlju oka. Osim toga, postoje i drugi predmeti u kojima se čuva sirovina za dodatke za oči, kao što su vitamin A, COQ10, antocijani i drugi, detalji za provjeru oblika.
Proizvodi | Detalji |
Vitamini | Vitamin A osnovni je element koji sačinjava stanice fotoreceptora na mrežnici. Pomaže stanicama sluznice oka da luče suze, smanjujući noćno sljepilo i suhe oči. |
| Vitamin B1 važna je tvar koja može održavati i sudjelovati u radu i metabolizmu živčanih stanica. | |
| Vitamin E pomaže u zaštiti očnih stanica, smanjenju oštećenja slobodnim radikalima i sprječavanju starije mrene. | |
| Vitamin C može zaštititi oči i smanjiti štetu od slobodnih radikala. | |
Minerali | Selen je važan element u tragovima za održavanje vida. |
| Kalcij može održavati oči svijetlim i fokusiranim. | |
| Cink može poboljšati osjetljivost vidnog živca. | |
Karotenoidi | Lutein potiče regeneraciju rodopsina u stanicama mrežnice i štiti vid. |
| Zeaksantin povećava sposobnost čovjekova područja makule da se odupre oštećenjima štetnim tvarima i svjetlosnim zrakama te sprječava i usporava starosnu degeneraciju makule. | |
| Astaksantin može učinkovito spriječiti oštećenje stanica mrežnice i fotoreceptora kroz krvno-moždanu barijeru i stanične membrane. | |
| Croceova kiselina ekstrahirana iz šafrana može spriječiti smrt ganglijskih stanica mrežnice, smanjiti aktivnost mrežnice mikroglija i imati učinak zaštite stanica. | |
| Kapsaicin može povećati optičku gustoću makularnog pigmenta, zaštititi oči od plave i bijele svjetlosti i smanjiti očni tlak, što je neophodno za dugoročno zdravlje vida. | |
Polifenoli | Antocijanini, proantocijanidini, resveratrol i drugi snažni antioksidanti u polifenolnim spojevima mogu spriječiti kataraktu, povećati cirkulaciju krvi u očima i zaštititi oči. Glavni izvori su borovnica, crni ribiz i crna vučica, borovnice, sjemenke grožđa itd. |
Nezasićena masna kiselina | DHA / EPA je najrasprostranjenija dugolančana polinezasićena masna kiselina u mrežnici, koja čini oko 50% u mrežnici oka i igra vitalnu ulogu u razvoju vida. Povećanje unosa DHA / EPA promicat će sazrijevanje stanica mrežnice osjetljive na mrežnicu, povećati vizualnu osjetljivost i pomoći u poboljšanju gubitka vida i drugih problema. Uobičajeni izvori nezasićenih masnih kiselina u hrani za njegu očiju uključuju riblje ulje, ulje algi, ulje sjemenki morske krkavine, ulje sjemenki božura, ulje šafranike i laneno ulje. |
CoQ10 | CoQ10 igra važnu ulogu u promicanju proizvodnje energije u ljudskom tijelu. Mitohondriji u stanicama mrežnice vrlo su osjetljivi na toksične nusproizvode staničnog metabolizma. Stoga dodatak CoQ10 može u određenoj mjeri pomoći zdravlju mrežnice. |
