Lutein je karotenoid koji se prirodno pojavljuje, koji je obilan u raznim plodovima i povrću, a uglavnom je poznat kao podrška zdravlja očiju . Sve više i više pozornosti znanstvenici su posvetili pitanje luteinove mogućnosti da poboljšamo vid, posebno u odnosu na to da ćemo razmotriti u okoliš lutein pomaže da se naš vid zadrži u dobrom stanju, dobili pregled suvremenog istraživanja o djelovanju luteina na vidu i odrediti uporabu luteina u formulacijama skrbi o očima . uvažavajući ulogu luteina, u skladu s tim, proizvođači mogu pozicionirati ovaj sastojci u vizualnoj lokaciji i ohrabrenom ohrabru
Što je lutein i kako to utječe na oči?
Lutein je pigment koji se akumulira u makuli i mrežnici-dva važna područja koja pružaju oštar i središnji vid . također djeluje kao filter plave svjetlosti i može apsorbirati visokoenergetsko svjetlo, što u suprotnom može dovesti do oksidativnog stresa i oštećenja u odnosu na informaciju o integriranju integriranja vrste kisika .
Pored svojih efekata antioksidanata, lutein može poboljšati performanse tijekom vizualnih zadataka povećavajući osjetljivost kontrasta i uzrokujući smanjenje blještanja . Ovi efekti pomažu u poboljšanju jasnoće vida, posebno u teškim rasvjetnim situacijama, e {{1} {{2}, tijekom jarkog sunca ili u jarkom svjetlu
Dokazi koji podržavaju ulogu Luteina u poboljšanju vida
Učinci luteina na vizualnu funkciju proučavani su u brojnim kliničkim studijama . Otkriveno je da je suplementacija luteina kako bi se povećala gustoća makularnog pigmenta, što je povezano s poboljšanom oštrinom vida i obranom od oštećenja pod osvjetljenjem.
Randomizirana kontrolirana ispitivanja pokazala su da se dodatak luteina može koristiti kako bi se pomoglo ljudima koji mogu trpjeti vizualno funkcionalno iscrpljivanje povezano s godinama, za održavanje središnjeg vida i cjelokupnog zdravlja oka . Iako lutein ne može liječiti određeno stanje očiju, njegova je uloga zaštite i funkcije provizije dobro poznata .
Preporučeni obrasci za doziranje i isporuku za podršku vida
Među proizvođačima koji razvijaju formule koje sadrže viziju koje sadrže lutein, doze luteina također su uobičajene na 6 mg i 20 mg/dan . Klinička ispitivanja su koristila ove razine, za koje se smatra da su sigurni i učinkoviti u općenito . mogu biti upotrijebljeni sa drugim karoteinima s drugim karoteinima razviti sinergističke formule, koje pomažu utjecati na nekoliko putova na zdravlje očiju .
Softgel kapsule, tablete i mješavine u prahu uobičajeni su oblici isporuke, često komponenta multivitaminskih kompleksa ili namjenskih dodataka za njegu očiju . Proizvođači također gledaju na upotrebu u funkcionalnoj hrani i pićima za vizualne wellness potrošače .
Čimbenici koji utječu na bioraspoloživost i učinkovitost luteina
Prehrambeni unos luteina je spoj topiv u masti i na njega može utjecati dijetalni sastav masti u kojima se jede . Dakle, očekuje se da će se topivost ili formulacije s nosačima lipida očekivati da će se u tijekom i utično pojačati, a unktudno je i unkturi pohrana .
Proizvođači bi se trebali usredotočiti na nabavu ekstrakata luteina visokih standarda, ali s ujednačenim tehnikama sadržaja i formulacije koje maksimiziraju apsorpciju i pridržavanje potrošača .
Može li lutein poboljšati viziju?
Lutein je stoga vrlo važan u održavanju vida; Ona smanjuje oksidacijsko oštećenje stanica mrežnice, poboljšava kontrastnu osjetljivost i apsorpciju štetne, opasne plave svjetlosti ., ne koristi se za izlječenje očnih bolesti, ali dodatak luteina može poboljšati performanse vizije i pomagati se u izdržavanju zdravih očiju, koji će se povećati, a.}}}}} {1} {1} {{1 {1 Potrošačka sklonost prirodnim i znanstveno utemeljenim proizvodima za podršku očima .
Mislite li da lutein može pomoći vašoj viziji? Imate li još kakvih mišljenja? Možete nas kontaktirati putem ove web stranice ili izravno nadonna@kingsci.com
FAQ
1. Kako lutein pomaže zaštititi oči od oštećenja svjetlosti?
Lutein blokira plavo svjetlo koje ima visoku energiju, što uzrokuje oksidacijsko oštećenje i ozljede stanica fotoreceptora mrežnice zbog upale uzrokovane dugoročnom izlaganjem svjetlu .
2. Koja je optimalna dnevna doza luteina za podršku vida?
Doze između 6 mg i 20 mg dnevno obično se primjenjuju u kliničkim studijama i dokazano je da su učinkovite i sigurne u smislu povećanja gustoće makularnog pigmenta i vizualnih performansi .
3. može li lutein poboljšati noćni vid ili smanjiti odsjaj?
Što bi povećalo vidljivost? Naravno, to je lutein, koji je povezan s boljom osjetljivošću na kontrast i nižim odsjajem, što, odnosno, povećava osjetljivost na kontrast s malim osvjetljenjem .
4. Je li lutein učinkovit za sve dobne skupine?
Iako lutein štiti oči u bilo kojoj dobi, kod odraslih, posebno je koristan tijekom smanjenja vizualnih performansi povezanih s dobi .
5. Koji drugi sastojci dobro funkcioniraju s luteinom u dodacima zdravlja očiju?
Lutein se često kombinira s zeaksantinom, vitaminom C, vitaminom E i cinkom kako bi se dao ukupni antioksidans i očne potpore .
Reference
1. ma, l ., lin, x . m . (2018) . učinci luteina i zeaksantina na aspekte zdravlja očiju . časopis znanosti o hrani, 183 (7), https: // doi . org/10.1111/1750-3841.14103
2. Reddy, l ., O'Neil, D ., & nguyen, c . (2020) . suplementacija luteina i vizualna funkcija {{}}}}}}, 12 (}}} https: // doi . org/10.3390/nu12072018
3. Bernstein, p {. s ., i dr. . (2019) . lutein, zeaksantin i meso-zeaksanthin: Okulalni i klinički utemeljeni na karotenoidu i Eye Research, 71, 12-36. https: // doi . org/10 . 1016/j.preteyeres .2019.04.004
