UpotrebaastaksantinA riblje ulje je naraslo u svijetu zdravstvenih dodataka zbog njihovih brojnih mogućih prednosti . Mnogi pojedinci koji se žele brinuti o svom bunaru - pitaju se mogu li se astaksantin i riblje ulje sigurno uzeti i koristiti im .}
Razumijevanje astaksantina
Antioksidanti astaksantin dolazi iz karotenoidne obitelji . Ovaj specifični pigment čini losos, škampe i brojne alge ružičaste boje - crveni . uistinu impresivna stvar o astaksantinu je njegova antioksidacijska aktivnost kao i antioksidacija, u stvarnosti, u stvarnosti, u stvarnosti, u stvarnosti, u stvarnosti,
Istraživanjem je utvrđeno da astaksantin pomaže ukloniti slobodne radikale iz tijela . Previše slobodnih radikala rezultira oksidativnim stresom, oštećujući naše stanice i može se povezati s prerađenim starenjem, upalom i problemima oka i kože {{1}, može pomoći, na primjer, na primjer, biti pronađeno da je astistantna asist -a, na primjer, na primjer, na primjer, asist -a, na primjer, astaksantna Makularna degeneracija povezana s dobi . U koži, Niacinamid pomaže štit od štete uzrokovane UV svjetlom i poboljšava teksturu kože .
Osim toga, otkriveno je da astaksantin smanjuje upalu {. upalu koja traje dugo je povezana s mnogim bolestima, a astaksantin može pomoći snižavanjem kronične upale u našim tijelima . akvakultura može pomoći u kontroli imunološkog sustava i ima dokaza o arthrisu i ima dojma o tijelu
Prednosti ribljeg ulja
Riblje ulje sadrži puno omega - 3 masnih kiselina u oblicima eikosapentaenoinske kiseline (EPA) i docosahexaenoic -a (dHa) . masnih kiselina su ključne za ljudsko zdravlje, ali budući da ih je potrebno dodati kroz naše dijeta
Omega - 3 masne kiseline su dobre za vaše zdravlje na mnogo načina . često povezuju ranucci sa svojim dobrim učinkom na srce . koji imaju EPA i DHA u vašoj prehrani, može vam pomoći da smanjite Triglicerid, koji je ulijevanje u karbonskoj bolesti {{3 {3 {{3 {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{. akcije, smanjenje ugrušaka i snižavanje šanse za aterosklerozu .
Osim što pomaže u srcu, omega - 3 masne kiseline važne su za zdravlje mozga i funkcioniranje . dobivanje dovoljno dHA tijekom trudnoće, a prije dobi od 2 godine ključno je za ispravan rast djetetovog mozga i očiju {}. za neke odrasle osobe, mogu se prisiljavati na više ulja. Također je moguće da riblje ulje pomaže u održavanju zdravlja zglobova . uzimanja omega - 3 masnih kiselina može pomoći u smanjenju bolova i krutosti zglobova u onima koji se bave artritisom i poboljšaju njihove opće pokrete i svakodnevni život .
Mogu li ih povesti zajedno?
Srećom, znanstvenici su utvrdili da je uzimanje zajedno astaksantina i ribljeg ulja obično sigurno ., istraživači su otkrili da je korištenje ova dva dodatka zajedno sigurno . u stvarnosti, oni mogu čak i na neki način raditi .
Moć astaksantina i ribljeg ulja uključuju antioksidans, kao i anti -upalne efekte ., a kada se koriste zajedno, oni bi mogli ojačati prirodni sustav tijela protiv slobodnih radikala i upale. ASTANSANIN -a za zaštitu od oksidacijskih stresa uz Omegat {{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{{as astas. u tijelu .
Uprkos tome, budući da je dodatak prehrani, najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom prije nego što ga počnete uzimati ., postoje oni koji bi mogli imati jaču reakciju na astaksantin ili riblje ulje ili koji također koriste lijekove koji se ne bi mogli miješati s ., u stvari, na krvi, može biti i na krvi, a neznatno je na krvi, a ne malo na krvi. PROZIVANJE DIJELOVI Ako uzimaju riblje ulje i astaksantin, budući da Astaksantin ne utječe na sposobnost krvi da zguši . iz tog razloga, pružatelj zdravstvene zaštite može personalizirati savjete s obzirom na prošlu povijest pacijenta i trenutne recepti .
Razmatranja doziranja
Pravi iznos za uzimanje astaksantina i ribljeg ulja vrlo je važan . normalna doziranje za astaksantin u dodacima kreće se od 4 do 12 mg svaki dan . Uzimanje prave doze obično ovisi o vašim potrebama (poput kože ili očiju), kao i na njemu {{{{{{{{{{{{{. Zdravlje, obično je oko 500 do 1000 mg dnevno . ljudi s visokim razinama triglicerida možda će trebati uzimati veću dozu (do 4 grama) svaki dan, pod vodstvom njihovog liječnika .
Trebali biste ograničiti svoju svakodnevnu upotrebu ovih dodataka na ono što se preporučuje . pomoću previše ribljeg ulja u vašoj dnevnoj prehrani moglo bi stvoriti riblji okus u ustima, učiniti vas sklonije osjećajima mučnine i neželjenog krvarenja u rijetkim prilikama ., iako bi se astaksanthin mogao općenito prihvatiti tijelo, vrlo visok dio tijela, vrlo visok tijelo, vrlo visoko može prihvatiti tijelu efekti .
Zaključak
I astaksantin i riblje ulje važni su dodaci i mogu na mnogo načina koristiti ljudima za njihovo zdravlje . većim dijelom, oboje se mogu uzimati sigurno i oni mogu povećati antioksidans i protuupalni odgovor vašeg tijela ., i dalje, ako se ulje, a ne uzimaju ulja. Zajedno treba konzultirati zdravstvenu zaštitu .
Ako ste zainteresirani za visoke kvalitetne dodatke astaksantina ili ribljeg ulja i imate dodatna pitanja, slobodno nas kontaktirajte nadonna@kingsci.com. Naš tim je posvećen pružanju najboljih savjeta i proizvoda koji podržavaju vaše zdravstveno putovanje .
Reference
- Johnson, E . j ., & Schalch, W . (2020) . astaxanthin: pregled njegovih kemija i bioloških aktivnosti . hranjive tvari, 12 (1), {8},226.,
- Harris, W . S ., & Mozaffarian, D . (2021) . omega - 3 Fatty kiseline i kardiovaskularna bolest: A pregled {}}, 6}, 6} {}} {}} {}} {}}} {}} {}} {}}} {}} {}}} {}} {}}} {}}}.
- Grieger, j . a ., & jones, p . j . h . (2019) . prehrambeni dodatak s ASTaxanthin {}, 8} {}} {} {}
- Kris - Etherton, p . m ., Harris, W . s ., i Appel, l . j . (2022) {8}, riblju, riblost,}}} {8}, riba, {8}, riba, {8}, riba, {8}, riba} {8}, riba} {8}, riba, riba, riba, {8}, riba, riba, riba, riba {8}, riba {8}, riba, riba, riba} {8}, riba {8}, riba {8}, riba {8}, riba {8}, riba {8}, riba {8}, riblost, rib. Kardiovaskularna bolest . cirkulacija, 106 (21), 2747 - 2757.
